"strive for progress not for perfection"

Visste ni att 10-15% av svenska befolkningen lider av övervikt eller fetma, det är mer än 1 miljon svenskar. Beräkningar från 2010 visar att övervikten kostar ca 3 miljarder kronor per år i sjukhuskostnader i sverige. Kan ni förställa er hur mycket pengar det är, varje år! Vi i sverige anser att vi inte har några problem och skänker pengar hit och dit, jag menar inte alls på att det inte är bra, tvärtom, det är fint att vi hjälper andra, men att påstå att vi inte behöver pengar och hjälp är riktig bullshit enligt min mening. Vi har ett riktigt stort samhällsproblem: övervikt, som inte tas som ett jätteproblem. Ur min synvinkel är det är enormt problem som borde tas på största allvar. Skadade knän, ryggar, mediciner, sjukhuskostander, förtidspensionärer, jag kan fortsätta rabbla hur mycket som helst. Hur tror ni en överviktig person mår? Tror ni personen levererar 100% på jobbet med en skadad och belastad rygg? Det tror nämligen inte jag. En överviktig person kanske utstrålar glädje men kroppen tar stryk varje dag oavsett om personen ler. Sen finns det självklart skillnad på kurviga personer och övervikt. Nu pratar jag om personer som har ett BMI på över 25 vilket är skadligt. Ett BMI över 30 räknas som fetma och borde tas på största allvar. Bukfetman är fettet runt magen, mellan tarmar och organ som är farligare än underhudsfettet. Fett runt levern orskar fettsyror som transporteras ut i kroppen. Fettet i buken gör så att flödet i kroppen blir mer inaktivt och det blir fysiskt svårare att andas. Män har större tendens att lägga på sig bukfetma än kvinnor pga de har större fettlager under huden, runt midjan och inne i bukhålan. Kvinnor lägger däremot på sig mer underhudsfett på höfter och rumpa som är mindre farligt. Orsaker till bukfetma är rökning, alkohol, ärftlighet, stress och ingen motion.

 

Dåliga matvanor, stress, ingen motion, felaktiga matbeteenden, ärftlighet. MEN ÄRFTLIGHET INNEBÄR INTE ATT DU INTE KAN UNDVIKA TILLSTÅNDET OCH LEVA HÄLSOSAMT. Andra saker som också bidrar till övervikten är oregelbundna tider då maten intas, portionsstorleken är större, maten innehåller mer kalorier än fibrer, mer sötade drycker som ger dålig mättnad känsla. Sen samhällets största bov: alkoholen. Vi dricker mer alkohol än någonsin idag i sverige, vilket är ett ämne i sig att diskutera, men att den påverkar våran kroppsform är vi alla överrens om tror jag. Alkohol innehåller jättemycket kalorier och bryter ner kroppen. Att sedan ha stillasittande jobb, åka bil till och från jobbet, köpa med sig snabbmat eller färdig lagad mat som man värmer i mikro/ugn och sen lägga sig i soffan framför tvn hela kvällen bidrar inte till ett hälsosammare liv.

 

En tankeställare?