Frukosttips
Godmorgon! Wake up, its time to lift đȘidag blir det ben för min del, sĂ„ laddar med en ordentlig frukost!
En halv grape (massa antioxidanter och vitaminer) havregrynsgröt med psyllium, mjölk och frysta blÄbÀr/hallon (innehÄller mÄnga bra kolhydrater, psyllium innehÄller massa nyttigheter för tarmen och bÀren massa antiodxidanter och vitaminer) grovt rÄgbröd med stekt Àgg, smör och gurka (bra kolhydrater, Àgg innehÄller protein och andra nyttigheter) till det dricker jag en kopp kaffe (sÀtter igÄng ÀmnesomsÀttningen) och ett glas vatten.
Kommentarer
Susanne sÀger:
Vad Àr det för bröd? :)
Svar:
Linnea Wollermo
Trackback
