Frukosttips
Godmorgon! Wake up, its time to lift đȘidag blir det ben för min del, sĂ„ laddar med en ordentlig frukost!Â
Â
En halv grape (massa antioxidanter och vitaminer) havregrynsgröt med psyllium, mjölk och frysta blĂ„bĂ€r/hallon (innehĂ„ller mĂ„nga bra kolhydrater, psyllium innehĂ„ller massa nyttigheter för tarmen och bĂ€ren massa antiodxidanter och vitaminer) grovt rĂ„gbröd med stekt Ă€gg, smör och gurka (bra kolhydrater, Ă€gg innehĂ„ller protein och andra nyttigheter)  till det dricker jag en kopp kaffe (sĂ€tter igĂ„ng Ă€mnesomsĂ€ttningen) och ett glas vatten.Â
Â
Â
Kommentarer
Susanne sÀger:
Vad Àr det för bröd? :)
Svar:
Linnea Wollermo
Trackback